Belle métaphore d'une chouette thérapeute!
Ma boite à soleil c'est mon joyeux heu.. mon joyaux !!! Bref ça fait longtemps que je fais des guirlandes de p'tits bonheurs et c'est vrai que c'est bien pratique.
Accumuler consciemment nos moments de bonheurs, connecter jour après jour avec la gratitude en les ancrant au fond de nous.
Et pourquoi pas... se fabriquer une "vraie" boîte à bonheur!
Comment? En écrivant nos petits, moyens et grands moments de plaisir, de joie, de bonheur sur des petits papiers que l'on garde dans un joli contenant. Les regarder s'accumuler, les lire et les relire, en ajouter de nouveaux, encore et encore. Mmmmmh :-)
Un très bel outil de psychologie positive expliqué au travers d'une superbe histoire.
